Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 83.42g | Carbs: 112.96g.
Breakfast: Almette Serek Śmietankowy, Pomidory, Delikate Twarożek Naturalny, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Kawa, Woda z Cytryną, Mlekpol Ser Salami, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Ser Camembert. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ogórek Kiszony, Pulpety z Indyka. Dinner: Kawa, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|