Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
73 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 76.16g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Маслины, Овяноблин мой, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молоко. Lunch: Янтарь Сыр Колбасный, Гороховый Суп, Просто Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Лимак Хлеб Подовый, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры Черри, Скумбрия Отварная, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Snacks/Other: Now Foods Whole Psyllium Husks, Now Яблочная Клетчатка, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|