Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 96.45g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: Кофе Заварной Без Сахара, Яготинське Масло Солодковершкове Екстра 82.5% Жиру, Петрушка Свежая, Помидор, TM “ARO” Шпинат Подрібнений Порційний, ПП «Ольховий» Хліб «Здоров`Я Висівковий Нарізний», Яйцо Куриное Сырое. Lunch: Яготинське Масло Солодковершкове Екстра 82.5% Жиру, Ponti Уксус Бальзамический, Петрушка Свежая, ТОВ «Грин Тренд» Салат Романо, Огурец, Помидор, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера, Barilla Спагетти. Dinner: Волошкове Поле Сир Адигейський М’Який 40%, Яготинське Масло Солодковершкове Екстра 82.5% Жиру, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера, Сквирянка Крупа Гречана Швидкорозварювана, Рудь Суміш Овочева «Царський Салат». Snacks/Other: Грецкий Орех, Банан, Красная Смородина, Галичина Йогурт «Карпатський» Питний 2.2% Жиру Без Цукру. more...
|
|
237 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taniada76's Weight History
|