Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
72 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 101.70g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Дар Гор Сыр Мягкий Адыгейский, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Долмио Песто с Базиликом, Макароны Отварные. Lunch: Макароны Отварные, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Кабачок Гриль. Dinner: Хлебный Дом Пряники Классические, Green Ray Чечевица, Карусель Гуляш из Говядины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Марти Сельдь Слабосоленая, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 2,5%, Ашан Груша Вильямс, Ашан Тыквенные Семечки, Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|