kat.iko's Journal, 18 Mar 19

kat.iko's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019

50.2 kg Lost so far: 3.1 kg. Still to go: 4.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 March 2019:

901 kcal

Fat: 32.68g | Prot: 20.44g | Carbs: 132.53g. Breakfast: Окей Сыр Плавленый Шоколадный, Хлеб Бородинский, Царское Подворье Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком. Dinner: Ремит Рулет Куриный Нежный, Хлеб Бородинский, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Красное Яблоко, Flax Фруктовый Батончик Апельсин , Кофе с Молоком. more...

1339 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kat.iko's Weight History

View Complete History

kat.iko's Journal, 18 Mar 19

Submit a Comment

kat.iko's Weight History