Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 72.73g | Carbs: 192.86g.
Breakfast: Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką. Lunch: Pepsi Pepsi (Puszka), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gulasz Drobiowy. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty, Karkówka Pieczona, Leczo z Kurczakiem. Snacks/Other: Gellwe Kisiel. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|