Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 106.52g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Лента Сыр Сливочный 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|