Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 56.21g | Carbs: 167.70g.
Breakfast: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Fit Parad Горячий Шоколад, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Dinner: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Банан, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kati_katiii's Weight History
|