Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 78.23g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: Молком Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (без Кожуры), Чай с Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Вареная. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Киви, Творог, Хлебцы Молодцы Пикантэ Хлебцы, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|