Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 45.51g | Carbs: 205.89g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Владимирский Хлебокомбинат Лаваш Тонкий "Кавказское Застолье", Кофе, Смесь для Иммунитета, Вода, Националь Бурый Рис Здоровье, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Суп Грибной, Перловый Суп, Greenfield Чай Черный. Dinner: Мааг Изюм Киш Миш, Мааг Курага, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Морковь Вареная, Горбуша, Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный", Картофель (с Кожурой), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, La Pina Арахисовая Паста, Владимирский Хлебокомбинат Лаваш Тонкий "Кавказское Застолье", Пятерочка Яблоко Сезонное, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|