|
Мда, предыдущая неделька была слишком углеводной. Ну и плюс традиционные КД)))
|
67.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 107.93g | Carbs: 111.71g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Творожная запеканка. Lunch: Помидоры Черри, Котлеты рубленные, Рис Отварной. Dinner: Laime Сыр Легкий 15%, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Семушка Арахис Жареный Соленый, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Snacks/Other: Банан, Вареное Яйцо. more...
|
|
2711 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 19 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|