Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 117.48g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный, Свежее Завтра Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Избенка Ацидофилин 3,2%, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|