|
Понедельник
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 59.47g | Carbs: 192.03g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Nescafe Dolce Gusto Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Хлеб Дарницкий, Gallina Blanca Быстросуп. Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Пицца Хат Пицца Чизбургер, Grow Food Кесадилья, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Шейка Копчено-Вареная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Киндер Макси Кинг, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 50 minutes, Working - 8 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|