Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 116.75g | Carbs: 190.83g.
Breakfast: Смак Бриошь с Шоколадом, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог 5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Коркунов Конфета, Midori Ореховый Соус, Изюм, Чернослив, Куриное Филе, Жареный Картофель, Салат Овощной со Сметаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чиабатта. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо Куриное, Кухмастер Соус Шашлычный, Капуста, Макфа Вареные Макароны, Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Standing - 1 hour and 50 minutes, Housework - 20 minutes, Sitting - 7 hours and 25 minutes, Resting - 3 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|