Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 97.00g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клементины, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Горбуша Соленая, Хлебец, Хлеб Черный, Чернослив, Курага, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичница. Lunch: Куриное Филе Вареное, Спагетти, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вера Устенко's Weight History
|