Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
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98.1 kg
Lost so far: 63.1 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2678 kcal
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Fat: 88.47g | Prot: 214.33g | Carbs: 259.66g.
Breakfast: 회무침, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Lunch: 샐러드, 돈까스소스, 공기밥, 돈까스. Dinner: 서브웨이 스위트 어니언 소스, 계란후라이, 깻잎무침, 공기밥, 올리브기름, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 미트볼. Snacks/Other: 딸기, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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