Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 85.72g | Carbs: 67.96g.
Breakfast: Hame Паштет из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо, Яичный Белок, СибКолбасы Сосиски Уплетайки из Мяса Индейки. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Dinner: Огурец (без Кожуры), Растительное Масло, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Красная Цена Соус Майонезный. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|