Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 156.58g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Parmalat Молоко 1,8%, Овсянопирог Ната 🍪. Lunch: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Хортекс Шпинат, Помидоры, Мистраль Гречка, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Петрушка, Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_stz's Weight History
|