Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 82.23g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Зеленый Чай, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Гречневые, Редис, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Dinner: Куриное Филе Вареное, Укроп, Майонез, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|