Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2012
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65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2012:
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2343 kcal
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Fat: 53.57g | Prot: 71.04g | Carbs: 239.31g.
Breakfast: ダークチョコレート, ブロッコリ, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, ブルーチーズ, ハッシュドポテト, エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Lunch: 枝豆, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Dinner: 鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き, 枝豆, 一番搾り, あんぱん, カロリーメイトチーズ. Snacks/Other: チーズアーモンド, コーラ ゼロ. more...
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2017 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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