Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 79.10g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Гречка Отварная, Яйцо, Морковь по-Корейски. Lunch: Капуста, Льняное Масло, Огурец, Гречка Отварная, Печеночный Торт. Dinner: Огурец, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. Snacks/Other: Биохутор Петровский Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Клечатка, Тандер Фасоль Красная Натуральная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко, Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lidia797's Weight History
|