Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 109.97g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Чай с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Алексеевское Сгущенка, Лента Сырники Домашние, Billa Сыр Гойя, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щи с Мясом. Dinner: Свитлогорье Сыр Творожный Кремко , Вологодское Масло Сливочное, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Hortex Цветная Капуста. Snacks/Other: Еврозлак Сахар Песок, Домик в деревне Творог 5,5%, Яшкино Конфеты Крокант, Магнит Банан, Velle Овсяный Велле Питьевой. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Reading - 3 hours, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|