Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
102 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 98.21g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семга Отварная, Суп из Семги. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Брюшки Лосося с/с. Snacks/Other: Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Зеленое Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Добрый вечер, ну как сегодня у Вас день прошел? Настроение боевое?
👋
17 Mar 19 by member: zibalova19760303
|
Спасибочки!!!День нормальный...закончила чуток по дому дела..гуляли с Линдуськой...посчитала среднее значение потери веса за недею - 700..Я довольна. С понедельника увеличиваю калораж +30 до 1900.пока такие планы.
17 Mar 19 by member: любовь панченко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|