VarDen15's Journal, 17 Mar 19

VarDen15's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019

70.5 kg Lost so far: 3.3 kg. Still to go: 10.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 March 2019:

1276 kcal

Fat: 45.92g | Prot: 102.26g | Carbs: 115.82g. Breakfast: Драники, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lunch: Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Сытная Площадь Тефтели из Индейки Паровые, Капуста Тушеная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Карась Жареный. Snacks/Other: Тортилья, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...

1785 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

VarDen15's Weight History

View Complete History

VarDen15's Journal, 17 Mar 19

Submit a Comment

VarDen15's Weight History