Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 70.93g | Carbs: 189.52g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Зеленый Чай, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Чай, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная, Красные Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@TeRiN@PL's Weight History
|