Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 80.75g | Carbs: 215.21g.
Breakfast: O Green Сыр Чечил Спагетти, Смак Бриошь с Шоколадом, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Мандарины, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Рафаэлло Конфета, КДВ Нижний Тагил Ярче, Макфа Вареные Макароны, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Союз Пищепром Лапша Волна. Snacks/Other: Красное Яблоко, Киви, Помидоры, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Велком Грудинка Домашняя, Морковь. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|