Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 98.66g | Carbs: 202.17g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сырники с бананом. Lunch: Сметана , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соус болоньезе, Barilla Макароны Отварные, Белый Хлеб. Dinner: Сметана , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пп шоколадные маффины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белый Хлеб, Простоквашино Творожок 5%, Морковь, Говяжий Бульон. more...
|
|
1494 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Breastfeeding - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|