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😀
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76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1212 kcal
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Fat: 44.09g | Prot: 32.13g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: Café, Chá (Infusão). Lunch: Tarte de Macã (Uma Crosta), Batatas Fritas, Arroz Branco, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Dinner: Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco. Snacks/Other: Jesuíta, Bola de Berlim, Gresso Leite Magro. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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