Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 160.00g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белковый Салат. Lunch: От Палыча Киевский Торт, Rich Грейпфрутовый Сок, Бутерброд с Красной Икрой, Лэнд Салат с Креветками, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|