|
Вес встал . Возможно это связано с женскими днями , так как живот уже болит . Это очень мешает пойти в зал , но я все ровно сегодня иду. Фактическая голодовка не помогает , нужно сжигать жир бегом .
|
53.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
550 kcal
|
Fat: 14.19g | Prot: 51.68g | Carbs: 51.01g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вода. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Dinner: Сваля Творог 0.5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 14 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 12 hours and 59 minutes. more...
|
steady weight
|