Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 46.72g | Carbs: 108.34g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Окей Яблоко Гренни Смит, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Пятерочка Апельсин. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Лента Миндаль Необжаренный, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
637 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina-kuzi's Weight History
|