Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 52.54g | Carbs: 175.58g.
Breakfast: Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Окей Сыр Гауда, Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Милка Шоколад Кокос. Lunch: Зеленое Яблоко, Верховье Био Йогурт Черника-Малина, Ого Мюсли Ягодные. Dinner: Barinoff Нектар из Манго с Мякотью, Piccolo Маслины без Косточек, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Куриный Фарш, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|