Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 82.87g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Молочный Суп. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Яичный Белок, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Данон Биойогурт Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|