Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 186.46g | Carbs: 177.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Лечо, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Форель. Snacks/Other: Банан, Каждый День Изюм без Косточек, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|