Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 58.14g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Лимак Хлеб Подовый, Вареное Яйцо, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Манты, От Палыча Вареники с Картошкой. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Морковь по-Корейски, Верес Кабачковая Икра, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Nutiva Кокосовый Сахар, Гармония Сметана 20%, Борщ Украинский, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Лимак Хлеб Подовый. Dinner: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|