Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 35.57g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Ароматы Жизни Масло Льняное, Тыквенные Семечки, Свеклы, Смесь для Иммунитета, Вода. Lunch: Приготовленная Тыква, Владимирский Хлебокомбинат Лаваш Тонкий "Кавказское Застолье", Кофе, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Семейные Секреты Томаты Маринованные, Щи Зеленые. Dinner: Сэн Сой Соевый, Красный Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Травяной Чай, Лечо, Fine Life Маслята Соленые, Картофель Отварной, Националь Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Сава Брусника Протертая с Сахаром, Greenfield Чай Черный, Вода. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Sauna - 50 minutes, Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|