Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
57 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 136.99g | Carbs: 205.57g.
Breakfast: Ашан Кекс Столичный, Вятушка Молоко 2%, Чудесный Край Каша Геркулес, Egoiste Кофе Молотый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо Куриное. Lunch: Увелка Пшено Шлифованное, Свинина Лопатка, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Куриное Филе Вареное, Рогачев Сгущенка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Del Monte Половинки Персиков в Легком Сиропе, Каравай Хлеб Черный Столовый, Twix Mini, Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|