Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 87.43g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: Избенка Масло Топленое "Гхи", Яйцо, Магнит Банан, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Базовые блинчики на кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Морковь, Говяжий Бульон, Магнит Яблоко, Картошка тушеная. Dinner: Оладьи овощные. Snacks/Other: Базовые блинчики на кефире, Пп шоколадные маффины. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|