Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 93.32g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Красная Цена Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Хлеб Радомир, Мёд, Кедровые Орехи , Семушка Ореховая Смесь, Замороженные Ягоды, Геркулес Геркулес Традиционный , Молком Молоко 1%. Lunch: Бразильские Орехи, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Красная Цена Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%, Перекресток Хлеб Радомир, Хохланд Творожный Сыр, Кальмары в Сметане, Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Молком Молоко 1%, Йогурт Домашний, Сырники из 2 % творога. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|