Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 57.60g | Carbs: 74.92g.
Breakfast: Твороженная Запеканка 15.02, Блины с Творогом, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Салат с Руколлой 15.03. Dinner: Два Капитана Коктейль из Морепродуктов , Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Вино Сухое. Snacks/Other: Конфета, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|