Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 96.09g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Русский завтрак Хлопья Гречневые. Dinner: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Щи с Мясом. Snacks/Other: Окей Миндаль, Интелл Финики, Ашан Халва Подсолнечная. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
!!!Nastasja!!!'s Weight History
|