Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
108.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 108.14g | Prot: 65.76g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Греческий Салат, Кофе, Яичница. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Капучино, Pizza Mia Соус Гриль, Pizza Mia Пицца Греческая. Snacks/Other: Дивный Берег Кета Соленая , Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Хурма. more...
|
|
3293 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|