Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
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50.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1555 kcal
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Fat: 33.61g | Prot: 66.59g | Carbs: 238.25g.
Breakfast: 구운계란, 뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드, 백설기, 검은 콩, 바나나. Lunch: 김치, 밥, 혼합 샐러드 채소, 날치알, 초장, 군만두. Dinner: 김치, 초장, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 혼합 샐러드 채소, 날치알, 오렌지, 구운계란, 군만두. Snacks/Other: 찐고구마, 딸기, 노브랜드 청포도 젤리, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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1245 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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