Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 80.15g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Orzechy Nerkowca, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Słonecznik Łuskany, Kupiec Otręby Owsiane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Suszone Nasiona Chia, Wiórki Kokosowe, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Danone Jogurt Naturalny Activia, Tymbark Dżem Malinowy, Jajecznica, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Jabłko. Lunch: Oleofarm Pasta Budwigowa z Olejem Lnianym, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Dinner: Gotowane Buraki (z Surowych), Jajko Gotowane, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|