Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 140.77g | Prot: 94.67g | Carbs: 174.59g.
Breakfast: MRM Спирулина, банан Мини, Nutiva Семена Чиа, DyDo Ячменный Чай, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо. Lunch: Соевое Мясо, Now Foods Ultra Omega 3-D, Now Масло Вечерней Примулы, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Каждый День Шпинат Резаный, Кускус (Вареный), Просто Азбука Икра Кабачковая, Мясновъ Булочка с Амарантовой Мукой и Водорослями Спирулина на Закваске, Базилик, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Сельдерей, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Киви, Урбеч Паста из Миндаля, Миндаль, Чернослив. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Rowing - 30 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DVVeronika's Weight History
|