Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
87 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 75.40g | Carbs: 190.05g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Чай Несладкий, Ратимир Заливное из Курицы, Суп из Говядины. Dinner: Kraft Сыр Филадельфия, Родные Просторы Батончик К Чаю, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Банан, Сушка, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|