Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 82.44g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Курага, Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Говядина Тушеная, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни. Lunch: Kokonae Coconut Oil Кокосовое Масло, Фундук Фундук, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|