Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 71.50g | Carbs: 115.13g.
Breakfast: Мясновъ Цельнозерновой Хлеб (Нарезка), Лосось, Морковный Торт ПП. Lunch: Приготовленный Лосось, Княгинино Кефир Обезжиренный, Мясновъ Сырники Творожные, Мясновъ Краюшки Бездрожжевые Ржано-Пшеничные. Dinner: Мясновъ Цельнозерновой Хлеб (Нарезка), Пудинг из филе индейки. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Инжир, Миндаль, Окей Окунь Морской Жареный, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|