|
По весу минус 6 кг, а по объёмам ни на сантиметр. Только лицо заметно стало похудевшее и мне не нравится. Все равно ощущаю себя на 70, только с пустым животом и впавшими щеками(((
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 130.13g | Carbs: 235.23g.
Breakfast: Банан, Варенье, Бабушкина Крынка Творог 1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Чай с Лимоном. Lunch: Хек Отварной. Dinner: Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Шарлотка, Евроопт Груша Конференция, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|