Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 115.54g | Carbs: 224.74g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Сметана 20%, Красная Фасоль (Консервированная), Макароны Отварные. Dinner: Лук, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Говядина Отварная, Фундук Фундук, Мёд, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aida_tig's Weight History
|